Chins, chins på stången där…
Något jag kämpar med: chins! Jag har inte rikigt styrkan ännu men jag kämpar med tekniken och det går framåt Mitt mål är att i alla fall klara en alldeles alldeles snart! Har ni några bra tips?
Dagens träningspass:
- 15 minuter snabb powerwalk med lutning på löpbandet
- 10 minuter crosstrainer
- 10 minuter cykel
- 30 jumping jacks
- 10 crunches
- 1 min planka
- Massor av chins
Ibland är ens träningspass inte så välplanerade… Men! Bra träning blev det i alla fall. Mitt absolut bästa tips: gör en plan för din vecka, hur träningen ska se ut och VAD du ska träna – det gör det lättare att genomföra träningen. Har man visualiserat vad man ska göra är det lättare, tycker i alla fall jag
Leave a comment