Chins, chins på stången där…

Något jag kämpar med: chins! Jag har inte rikigt styrkan ännu men jag kämpar med tekniken och det går framåt :) Mitt mål är att i alla fall klara en alldeles alldeles snart! Har ni några bra tips?

Dagens träningspass:

  • 15 minuter snabb powerwalk med lutning på löpbandet
  • 10 minuter crosstrainer
  • 10 minuter cykel
  • 30 jumping jacks
  • 10 crunches
  • 1 min planka
  • Massor av chins

Ibland är ens träningspass inte så välplanerade… Men! Bra träning blev det i alla fall. Mitt absolut bästa tips: gör en plan för din vecka, hur träningen ska se ut och VAD du ska träna – det gör det lättare att genomföra träningen. Har man visualiserat vad man ska göra är det lättare, tycker i alla fall jag ;)

chins

 

Leave a comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>