Något jag kämpar med: chins! Jag har inte rikigt styrkan ännu men jag kämpar med tekniken och det går framåt Mitt mål är att i alla fall klara en alldeles alldeles snart! Har ni några bra tips?

Dagens träningspass:

• 15 minuter snabb powerwalk med lutning på löpbandet
• 10 minuter crosstrainer
• 10 minuter cykel
• 30 jumping jacks
• 10 crunches
• 1 min planka
• Massor av chins

Ibland är ens träningspass inte så välplanerade… Men! Bra träning blev det i alla fall. Mitt absolut bästa tips: gör en plan för din vecka, hur träningen ska se ut och VAD du ska träna – det gör det lättare att genomföra träningen. Har man visualiserat vad man ska göra är det lättare, tycker i alla fall jag

• chins
• cirkelträning
• rygg
• styrka
• styrketräning
• träning