Grön start på måndagen

gröna smoothiesEn fin start på dagen innehåller en grön smoothie. Man brukar säga att en kost utan socker och gluten och som är fullproppad med frukt och grönsaker håller sig friska. Och det tror jag! En grön smoothie har många effekter på kroppen varav immunförsvaret som får sig en boost av alla bra mineraler, antioxidanter och näring som finns i de gröna små liven. Hur boostar du dig inför vintern? Jag bunkrar upp med liter av grön smoothie och andra färgglada varianter det ger mig mycket näring och massa viktiga mineraler och vitaminer som min kropp älskar.

Denna ovan drack jag imorse innan jobbet, hade inte mycket råvaror hemma men det som fanns blev denna goda:
2 nävar ruccola
3 nävar bladspenat
Några cm färsk ingefära
2 selleristjälkar
1 dl fryst mango
1 tsk vetegräs
Saft från två små citroner eller en stor
Vatten

Mixa alla ingredienser i en stark mixer och drick!

Önskar er en härlig och energirik måndag!

Leave a comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>