Underbart med svettiga pass! Jag har en stor stolpe i vägen när det kommer till min träning: kondition! Inte nog med det har jag astma också. MEN, nu har jag äntligen tagit tag i detta och gör allt för att öka på konditionen. Styrka är inte allt

Idag körde jag ett gruppträningspass, cirkelträning. Helt fantastiskt rolig träning måste jag säga. Det är inte alltid kul att träna i grupp tycker jag men detta var väldigt roligt och SVETTIGT!

Träningen bestod utav 12 övningar som var uppdelat på 3 varv. Övningarna gjordes i 55 sekunder, vila ungefär 15-20 sek (inte helt säker) och sedan vila 1 min och 55 sek mellan varven. Jobbigt? JA! Härligt? JA!

Vad är er favoritträning?