Kvällens svettiga träning

Underbart med svettiga pass! Jag har en stor stolpe i vägen när det kommer till min träning: kondition! Inte nog med det har jag astma också. MEN, nu har jag äntligen tagit tag i detta och gör allt för att öka på konditionen. Styrka är inte allt ;)

Idag körde jag ett gruppträningspass, cirkelträning. Helt fantastiskt rolig träning måste jag säga. Det är inte alltid kul att träna i grupp tycker jag men detta var väldigt roligt och SVETTIGT!

Träningen bestod utav 12 övningar som var uppdelat på 3 varv. Övningarna gjordes i 55 sekunder, vila ungefär 15-20 sek (inte helt säker) och sedan vila 1 min och 55 sek mellan varven. Jobbigt? JA! Härligt? JA!

Vad är er favoritträning? 

träning

Leave a comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>