Måndagsträningen är den bästa träningen, eller hur? Man sätter liksom standarden för hela veckan Varje måndag tränar jag ett cirkelpass på gymmet där jag tränar. Det är mycket styrka och kondition. Perfekt pass för mig som behöver träna upp konditionen, och den har blivit mycket bättre sedan jag började. Imponerad! Jag har som jag tidigare skrivit ansträngningsastma, och ska nu återigen på en utredning för att se hur allt ligger till.

I morgon kommer jag träna det som jag inte har träningsvärk i  Jag försöker varje vecka få in minst 4-6 pass, då mår jag som bäst och nu har jag även tydliga mål med träning. Mer muskulösa armar och en tightare mage (aldrig varit nöjd med den). Och det finns såklart hälsosamma sätt att nå dit man vill med sin kropp.

Precis avslutat en god middag – kyckling med kokt hirs, bladspenat, avokado, tomat och lite keso! Love / S