För jag har saknat det! Om jag ska vara helt ärlig. Att dela med mig av mina tankar kring hälsa, träningen, maten, recepten och bilderna. Så jag testar igen! En stor del av mitt liv handlar om hälsa, träning, mat och recept. Som många andra människor har jag en mage som för ofta gör ont, utan anledning. Och det är frustrerande, dock har jag i och med det behövt hitta en helt ny livsstil. Gå från att inte bry sig ett dugg om maten man stoppar i sig till att behöva lägga om hela kosten. Jag har nog testat det mesta för min mage men ändå är det inte perfekt. Något som är helt uteslutet ur min kost och har varit sedan många år tillbaka är gluten. Under några år var jag även duktig och uteslöt socker och det mesta av mjölkprodukter = jag mådde lite mer toppen! Så vad hände? Ja, det undrar jag med. Någonstans längs denna väg mot hälsa tappade jag bort hela mitt sätt att äta och socker kom in i mitt liv igen. En alldeles för stressig höst med mycket jobb så uteblev både träning och min rätta kost. Och socker är en riktig bov, både för hjärnan och magen. Jag är egentligen inte för förbud när det kommer till kosten, det ger en alldeles för mycket ångest så jag ser det såhär: jag har alltid ett val. Och eftersom jag får ont i magen av gluten så väljer jag medvetet bort det. Från och med nu kommer jag även göra ett medvetet val gällande socker, mjölkprodukter och rött kött – jag väljer för några månader, medvetet bort det. För att testa om magen är mig mer tacksam eller om det är något annat som spökar!?

Nytt år, ”ny” blogg – jag tänker dela med mig av allt jag skrivit ovan. Hoppas du finner inspiration här!

Love / S