Chiapudding – perfekt frukost eller mellanmål
Mums, vad gott det är med chiapudding! Perfekt som frukost eller som mellanmål!
Chiafrön är rika på protein, kolhydrater, antioxidanter, omega-3 fettsyror och kostfiber, vilket gör det till ett av de mest näringsrika livsmedel som finns. Chia är bra för både hjärnan och näringsupptagningen i mage och tarmar. Fröet stärker skelettet och ALA, Alfa-linolensyra, som är en livsnödvändig fettsyra som efter behov omvandlas i kroppen till Omega-3.
Leave a comment