Frukost eller mellanmål?
Det är svårt med frukost och mellanmål ibland. Vad ska man äta? Vad är nyttigt? Vad är enkelt att ta med sig? Nedan listar jag en del alternativ som jag själv älskar:
- Chiapudding
- Chokladpudding
- Kokta ägg – enkelt att ta med!
- Bovetepannkakor
- Bananpannkakor
- Frallor
- Turkisk yoghurt med mullbär, kokoschips och honung
- Havregrynsgröt med mullbär, kokoschips, russin och mandelmjölk
- En matig smoothie gjord på nötmjölk/yoghurt, frukt och bär
Alla är perfekta att ta med egentligen. Lagar man eller fixar till det dagen innan kan man bara slänga ner det i en låda och ta med till jobbet. Eller äta snabbt innan man åker iväg. Allt passar lika bra som frukost, mellanmål eller om man bara är sugen på något gott. Dela gärna med er tips på frukost/mellanmål! Jag brukar toppa det mesta med mullbär, kokochips, russin, kanel eller frukt & bär.
En skål med härlig chiapudding, toppas med mina favoritbär – mullbär! 
Leave a comment