En blogg som handlar om kost & hälsa. En kost där komjölk, gluten & socker inte ingår, eftersom jag har märkt vilka bra effekter min kropp har fått av att utesluta dessa livsmedel. Efter många år av ond och uppsvälld mage har jag äntligen hittat det som passar mig. Det handlar inte om att förbjuda några livsmedel, det handlar om att hitta det som passar för en själv och sedan alltid göra de bra valen. Jag försöker balansera min kropp med basisk mat, det vill säga, mat som naturaliserar kroppen för att få en bra PH-balans. Blir magen/kroppen för sur är jag inte lika nöjd längre. Därför är det fantastiskt bra att starta dagen med ett stort glas vatten med pressad citron i =)

Lördagens frukost:
Bananpannkakor

• bananpannkaka
• glutenfritt
• recept bananpannkaka