Etikett: kaffe

‘Latte’ @howaboutfit

Morgon, morgon! Tisdag, välkommen :) Idag är det jobb, jobb, jobb men först ett besök hos naprapaten, har haft ont i nedre delen av ryggen på vänster sida nu ett tag, som att en nerv är i kläm?! Måste kollas upp. Började dagen med en ‘latte’ a la howaboutfit. Med ägg och kokosfett. Så konstigt eller hur? Men jävlar i min låda vad gott och magen den mår bra av det här ;) Helt fritt från komjölk och socker.

IMG_1956

Love / S

God morgon

Japp, eller nu är det en god förmiddag! Frukost idag bestod av chiagröt, hallon/mango smoothie och en kopp kaffe. Hur fint som helst :) Gårdagen avslutades med ett träningspass tillsammans med en vän och en god middag. Nu står träning på scheamt och sedan får vi se vad dagen bjuder på!

IMG_1744

IMG_1745
Smoothie:

2 nävar fryst hallon
2 nävar fryst mango
1 bit ingefära (i små bitar)
Havregurt/yoghurt efter vilken konsistens man vill ha

Mixa! Toppa med nyttigheter :)

”Latte”:
1 ägg
1-2 msk kokosfett (utan smak)
Kaffe efter önskan

Mixa ihop alla med stavmixer, drick direkt!

Love / S

Supergott bröd

frukost
Eftersom jag är sjuk så har jag unnat mig extra goda frukostar. Kroppen har under dessa dagar bett om mycket mat trots mindre träning och lägre förbränning men jag lyssnar på kroppen och fyller på. Dock har jag ingen energi att baka bröd så jag köpte bröd från Funksjonell mat – så jäkla gott bröd! Finns att köpa på Mathem här! Brödet är glutenfritt, mjölkfritt, sojafritt, jästfritt och för den som äter lite kolhydrater – lågt kolhydratsinnehåll! Inte svårt alls att tillaga heller, blanda bara med vatten :)

Love / S

God morgon!

God morgon söndag. Härliga söndag! Värme och sol är på G – det behöver man verkligen nu. Hoppas det håller i sig. Men känner man Sverige rätt är det snart dags för ”aprilväder” ;) Vad ska ni hitta på idag? Min mamma är i stan så jag och b-friend ska iväg till stan och hänga med henne och förhoppningsvis njuta av lite sol.

kaffe
Startar dagen med kaffe och en grön liten ”mojito” smoothie. Så himla gött!

IMG_0977

Recept:
2 nävar babyspenat
1 bit gurka
0,5 dl fryst mango
2 lime (saften)
Lite färsk mynta (efter smak)
1 tsk vetegräs

Blanda alla ingredienser med vatten (önskad mängd vatten) i en mixer och servera direkt! Vill man ha den lite mer kylig i is. Grön mumma!

Love / S

God morgon världen!

IMG_0432

Dagen idag startade med en latte (mixa kaffe med ett ägg och 1 msk kokosfett) och ett stort glas Råsaft! Nu kan dagen starta. Sista dagen av ledighet. Den ska bestå av träning och sedan får vi se. Väntar just nu på b-friend som är iväg och jobbar en stund. Önskar er en fantastisk Trettondedag jul :)

Söndag i november

IMG_0251Hej alla fina!

Idag har dagen bestått av en god frukost a la howaboutfit – havregrynsgröt med russin, kokos, hackat äpple och rismjölk och ett glas smoothie, lite adventsfika hemma hos mamma och sedan en runda shopping med mamma där det blev en god ekokaffe och en god fairtrade choklad (ibland får man =)) från Barista. Mmm.. Nu väntar en liten TV-kväll med min älskade b-friend som jag varit borta från hela helgen. Imorgon är det jobb, träning och städning som står på schemat (vardag <3)!

Godkväll!

Vilket kaffe föredrar du?

God morgon!

Dricker du kaffe men undviker det för att du undviker mjölkprodukter och inte gillar kaffe utan mjölk? Jag gillar kaffe. Ibland. När kroppen känner att den behöver det. Hur mycket energi mat, träning och vila än ger kan man ibland behöva fylla på. Dessutom är det stor väntan innan semestern börjar nu, 8 dagar kvar, behövs =)

Hur som, jag rekommenderar att använda kokosfett och ägg i din kaffe. Såhär gör du:
1 ägg
2 dl kaffe
1-2 msk kokosfett

Smaksätt med kanel/kardemumma/annat om du vill.

Mixa alla ingredienser i hög bunke tills det blir skum. Servera i kopp eller glas. Njut! Smakar som en vanlig latte. Går självklart att utesluta ägget om man är allergisk och endast använda kokosfett.

Denna kaffe är fri från komjölk och socker.

äggkaffe